2017-07-10夏季养生分三段养生存差别 孟夏保暖仲
“立夏”(每年5月5日,或6日、7日),属春夏之交的标志,此时春天刚过,阳气越来越旺,万物呈蓬蓬勃勃的生长趋势。除了及时补水,还应常吃一些益气养阴的清淡汤水...
2017-06-24秋季养生贵养阴
秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥,这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。...
2017-06-20健康养生:秋季养阴 每天至少睡8小时
注意保暖,以免旧病复发或诱发新病冬季每天喝水不少于2000毫升 按照中医的说法,秋季如果伤身会在接下来的冬季甚至是来年春季给身体造成损害,所以秋季养生至关重要。 沈阳市中医院针灸门诊主治医师任婷婷介绍,秋季...
2017-06-04秋季养生 遵循“养阴”原则
早睡顺应阴精收藏,以养“收”气,早起顺应阳气的舒长,使肺气得以舒展。对于职场工作者来讲,迫于工作压力无法避免熬夜的,在熬夜过后要及时补充优质蛋白质,同...
2017-06-02夏季养生先补阳气5个坏习惯需远离
原标题:夏季养生先补阳气5个坏习惯需远离 夏季要注意养阳气,养阳气首先要注意避免伤阳的行为,比如长期吹空调、大量喝冷饮等,下面我们来看看夏季养阳气的5大...
2017-05-31夏季养生三原则:养阴扶阳健脾和胃清心
暑和湿是夏季的主要特点,安徽省中医院施卫兵主任医师提醒大家,做好夏季养生要掌握三个原则。 养阴扶阳“养阴扶阳”,是夏季的气候特点决定的。暑和湿都是“邪...
2017-05-28关注秋季养生 “养阴防燥”别拔罐
广东岭南地区讲究煲汤养生,煲汤的汤品也要以清润为主,例如银耳雪梨、木瓜雪耳等,另外沙参麦冬搭配食材进行煲汤也是不错的选择。而对于喜爱喝粥的人来讲,可以...
2017-05-28为何说秋季养生先养这一物才是健康关键
每个季节都有每个季节的养生之道,比如说夏天最主要的养生方式就是清内热,冬季最主要的养生方式就是养心。进补 在季节变化时,适当的进行进补对于我们身体来说...
2017-05-24春夏养阳,秋冬养阴 老年人冬季养生保
冬季气候寒冷,草木凋零,虫兽藏匿,万物生机潜伏,处于收藏状态。在控制室内温度的同时,应注意室内空气流通和温度调节,天气晴朗时要打开门窗通风,保持空气新...
2017-03-02划重点了盆友们 夏季养生牢记5大要点准
这时就要补充水分,如果出汗过多,可适当饮用淡盐开水或绿豆盐水汤,切不可饮用大量凉开水。每日温水洗澡,不仅可以洗掉汗水、污垢,使皮肤清洁凉爽,消暑防病,...

性爱心理

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